ذهن آگاهی و اهمیت آن در زندگی

ذهن آگاهی ذهن آگاهی دشوار است . نه به این دلیل که کار سختی است ، بلکه به این دلیل که فرار است . ما همواره در دام پیش بینی ها و ارزیابی های کلامی خود گرفتار می شویم . علاوه بر این ، زندگی پیچیده است . مسائل زیادی وجود دارد که باید از آن آگاه باشیم و هنگامی که رویدادهای زندگی پیچیده تر می شوند ، انحراف از مسیر