7 بهترین تمرین توپ پزشکی

توپ های پزشکی برای چه چیزهایی مفید هستند؟ بهبود استقامت قلبی عروقی. ایجاد حرکت عملکردی بهتر، افزایش قدرت هسته. هسته خود را با این مدار شدید مشعل کنید که فقط از یک قطعه تجهیزات استفاده می کند - توپ پزشکی.

ورزشی ,ورزش حرفه ای , تمرینات کششی, تمرین در خانه , کلیپ ورزشی ورزشی