۵ عادت بد که به مغزت آسیب میزنه!! | Boofjourney

۵ عادت بد که به مغزمون آسیب می‌زنن!
تو این ویدیو، ۵ عادت بد رو معرفی می‌کنم که می‌تونن روی عملکرد مغزمون تأثیر منفی بذارن. از تغذیه ناسالم گرفته تا استفاده زیاد از فناوری و کم‌خوابی.

از رفیق خوبمم علیرضا ملقب به سید برای کمک ممنونم

چرا باید این ویدیو رو ببینین؟
- یاد بگیریم چطور این عادت‌های بد رو تشخیص بدیم و اصلاح کنیم.
- راهکارهایی برای بهبود سلامت مغزمون دریافت کنیم.
- زندگیموم رو با تغییرات کوچیک و مؤثر بهتر کنیم.

اگه از این ویدیو خوشت اومد:
یه لایک بزن
کامنت بذار و نظرت رو بگو
سابسکرایب کن + زنگوله رو بزن که هیچ ویدیویی رو از دست ندی

00:10 موضوع ویدیو
01:24 خوش آمد
01:34 اینترو
02:13 بخش اول(اسکرول بی پایان)
03:17 بخش دوم(انزوای روانی - اجتماعی)
04:07 بخش سوم(مارپیچ های استرس)
04:44 بخش چهارم(تنبلی ذهنی)
05:14 بخش پنجم(کینه های پنهان)
06:00 اوت رو
06:35 پشت صحنه

#‌عادت #‌مغز #‌آسیب #‌روانشناسی #‌مشاوره #‌رشد_شخصی #‌توسعه_فردی #‌سلامت_روان #‌حمید_علیزاده #‌Boofjourney