لیست پخش ورزش و بدنسازی از کاربر نیمروزک تعداد بازدید لیست پخش: 38HD0:06:20تمرین درجه یک تقویت ساعدنیمروزک58 بازدید•10 ماه پیشHD0:10:45حرکت اصلاحی بدن برای نشستن طولانی | جلوگیری از قوز و کمردردنیمروزک76 بازدید•9 ماه پیشHD0:07:38درمان گودی کمر | حرکت اصلاحی گودی کمرنیمروزک636 بازدید•9 ماه پیشHD0:00:10آموزش حرکت دمبل سوئینگ بدنسازی - نحوه صحیح حرکتنیمروزک55 بازدید•8 ماه پیش