لیست پخش بدنسازی و تناسب اندام از کاربر Sedomid تعداد بازدید لیست پخش: 30:00:28تمرین تقویت عضلات پشت بازو و چابکیSedomid55 بازدید•5 ماه پیش0:00:09سیکس پک در خانه با ۳ تمرین سادهSedomid215 بازدید•5 ماه پیشHD0:01:07طریقه ساخت دمبل بدنسازیSedomid49 بازدید•5 ماه پیشHD0:01:52رفع افتادگی شانه و قوز کمر با ۲ حرکت سادهSedomid52 بازدید•5 ماه پیش