لیست پخش حرکات متفرقته بدنسازی از تمرینو 0:00:10 HD چرخش میان تنه همراه با دمبل تمرینو 1.12K بازدید • 3 سال پیش 0:00:11 HD پلانک جانبی THE BULLETPROOF SIDE PLANK تمرینو 562 بازدید • 3 سال پیش 0:00:24 HD پلانک ورزشی THE ATHLETIC PLANK تمرینو 403 بازدید • 3 سال پیش
