لیست پخش حرکات متفرقته بدنسازی از کاربر تمرینو تعداد بازدید لیست پخش: 256HD0:00:24پلانک ورزشی THE ATHLETIC PLANKتمرینو655 بازدید•5 سال پیشHD0:00:11پلانک جانبی THE BULLETPROOF SIDE PLANKتمرینو987 بازدید•5 سال پیشHD0:00:10چرخش میان تنه همراه با دمبلتمرینو1.46k بازدید•5 سال پیش