لیست پخش حرکات سینه از تمرینو 0:00:17 HD پرس سینه دمبل تک دست تمرینو 1.92K بازدید • 2 سال پیش 0:00:20 HD شنا آشوب CHAOS PUSH-UP تمرینو 481 بازدید • 2 سال پیش 0:00:15 حمل کابوی دمبل The Cowboy Carry تمرینو 612 بازدید • 3 سال پیش 0:00:15 ددلیفت تراپ‌بار تمرینو 700 بازدید • 3 سال پیش 0:00:11 سیم‌کش کبرا تک دست تمرینو 481 بازدید • 3 سال پیش 0:00:10 اره‌ای دمبل جی One-Arm Dumbbell Rows (J-Shaped) تمرینو 709 بازدید • 3 سال پیش 0:00:20 کشیدن بند کشی از پایین تمرینو 627 بازدید • 3 سال پیش 0:00:17 کشیدن بند کشی از بالا تمرینو 598 بازدید • 3 سال پیش 0:00:15 HD سینه ۴۵درجه تی‌وای تمرینو 565 بازدید • 3 سال پیش 0:00:10 شراگ سینه ۴۵درجه تمرینو 855 بازدید • 3 سال پیش 0:00:09 پارویی دمبل درازکش تمرینو 751 بازدید • 3 سال پیش 0:00:21 پرس سینه هالتر پین تمرینو 800 بازدید • 3 سال پیش 0:00:28 HD پرس سینه هالتر میله کلفت تمرینو 605 بازدید • 3 سال پیش 0:00:43 پرس سینه دمبل روی زمین تمرینو 512 بازدید • 3 سال پیش 0:01:42 HD شنا پیچیده The Sadist Complex تمرینو 394 بازدید • 3 سال پیش 0:00:38 HD شنا شانه پیچیده تمرینو 628 بازدید • 3 سال پیش 0:00:39 HD شنا سینه و پشت بازو ساز تمرینو 549 بازدید • 3 سال پیش 0:00:34 HD شنا مکانیک ساده دراپ ست تمرینو 518 بازدید • 3 سال پیش 0:00:15 HD شنا ناپایدار Staggered Push-Up تمرینو 424 بازدید • 3 سال پیش 0:00:20 شنا پرس شانه Shoulder Press Push-Up تمرینو 567 بازدید • 3 سال پیش 0:00:11 HD شنا یک پا Elevated One-Legged Rack Push-Up تمرینو 501 بازدید • 3 سال پیش
