لیست پخش حرکات سینه از تمرینو 0:00:17 HD پرس سینه دمبل تک دست تمرینو 1.66K بازدید • 1 سال پیش 0:00:20 HD شنا آشوب CHAOS PUSH-UP تمرینو 379 بازدید • 1 سال پیش 0:00:15 حمل کابوی دمبل The Cowboy Carry تمرینو 494 بازدید • 2 سال پیش 0:00:15 ددلیفت تراپ‌بار تمرینو 522 بازدید • 2 سال پیش 0:00:11 سیم‌کش کبرا تک دست تمرینو 407 بازدید • 2 سال پیش 0:00:10 اره‌ای دمبل جی One-Arm Dumbbell Rows (J-Shaped) تمرینو 637 بازدید • 2 سال پیش 0:00:20 کشیدن بند کشی از پایین تمرینو 541 بازدید • 2 سال پیش 0:00:17 کشیدن بند کشی از بالا تمرینو 535 بازدید • 2 سال پیش 0:00:15 HD سینه ۴۵درجه تی‌وای تمرینو 502 بازدید • 2 سال پیش 0:00:10 شراگ سینه ۴۵درجه تمرینو 784 بازدید • 2 سال پیش 0:00:09 پارویی دمبل درازکش تمرینو 616 بازدید • 2 سال پیش 0:00:21 پرس سینه هالتر پین تمرینو 670 بازدید • 2 سال پیش 0:00:28 HD پرس سینه هالتر میله کلفت تمرینو 535 بازدید • 2 سال پیش 0:00:43 پرس سینه دمبل روی زمین تمرینو 410 بازدید • 2 سال پیش 0:01:42 HD شنا پیچیده The Sadist Complex تمرینو 342 بازدید • 2 سال پیش 0:00:38 HD شنا شانه پیچیده تمرینو 464 بازدید • 2 سال پیش 0:00:39 HD شنا سینه و پشت بازو ساز تمرینو 472 بازدید • 2 سال پیش 0:00:34 HD شنا مکانیک ساده دراپ ست تمرینو 470 بازدید • 2 سال پیش 0:00:15 HD شنا ناپایدار Staggered Push-Up تمرینو 354 بازدید • 2 سال پیش 0:00:20 شنا پرس شانه Shoulder Press Push-Up تمرینو 504 بازدید • 2 سال پیش 0:00:11 HD شنا یک پا Elevated One-Legged Rack Push-Up تمرینو 439 بازدید • 2 سال پیش مشاهده بیشتر
