لیست پخش حرکت جلو بازو از تمرینو 0:00:13 HD حفظ زرچر با کتل بل‌های آویزان تمرینو 451 بازدید • 2 سال پیش 0:00:39 HD جلو بازو هالتر بند کشی آویزان تمرینو 570 بازدید • 2 سال پیش 0:00:17 HD جلو بازو تک دست برعکس لند ماین تمرینو 652 بازدید • 3 سال پیش 0:00:17 HD جلو بازو هرکول تک دست سیم کش تمرینو 935 بازدید • 3 سال پیش 0:00:24 HD جلو بازو تک دست زانو زده لند ماین تمرینو 909 بازدید • 3 سال پیش 0:00:24 HD جلو بازو کتل بل اسکوات تمرینو 725 بازدید • 3 سال پیش 0:00:21 HD جلو بازو کتل بل پیستونی تمرینو 895 بازدید • 3 سال پیش 0:01:01 HD جلو بازو چکشی ۶،۶۱۲ ثانیه تمرینو 899 بازدید • 3 سال پیش 0:00:26 HD جلو بازو دمبل سه فازی تمرینو 1.6K بازدید • 3 سال پیش 0:00:35 HD جلو بازو سیم کش نشسته سه فازی تمرینو 2.54K بازدید • 3 سال پیش 0:00:45 HD جلو بازو سیم کش دو فازی تمرینو 976 بازدید • 3 سال پیش 0:00:18 HD جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته تمرینو 2.86K بازدید • 3 سال پیش 0:00:19 HD جلو بازو هالتر ای زد همراه با بند تمرینو 593 بازدید • 3 سال پیش
