لیست پخش آمادگی جسمانی از پژواک ویدیو 0:00:52 HD تمرین شنا با فشار وزن بدن با قدرت دست برای آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 1.22K بازدید • 2 سال پیش 0:01:06 HD تمرین شنای دست باز بسیار مفید برای آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 640 بازدید • 2 سال پیش 0:01:30 HD تمرین ولک اوت بسیار مفید برای آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 506 بازدید • 2 سال پیش 0:00:48 HD تمرین یو وی پی برای شکم بسیار مفید پژواک ویدیو 1.18K بازدید • 2 سال پیش 0:01:46 HD 8 ورزش برتر با وزن بدن شانه بسیار مفید پژواک ویدیو 771 بازدید • 2 سال پیش 0:01:10 HD 5 تمرین برتر قفسه سینه در خانه بسیار مفید پژواک ویدیو 1.08K بازدید • 2 سال پیش 0:00:48 HD تمرین وزن بدن سوپرمن بسیار مفید پژواک ویدیو 722 بازدید • 2 سال پیش 0:00:45 HD تمرین اسکات با وزنه بسیار مفید برای آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 613 بازدید • 2 سال پیش 0:00:48 HD تمرینات دراز و نشست با وزن بدن بسیار مفید پژواک ویدیو 928 بازدید • 2 سال پیش 0:00:58 HD تمرین شنای پرشی قدرتی آمادگی جسمانی بسیار جالب پژواک ویدیو 546 بازدید • 2 سال پیش 0:01:03 HD تمرین قدرتی با فشار بدن با یک بازو آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 516 بازدید • 2 سال پیش 0:00:47 HD ورزش کوهنوردی با وزن بدن آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 633 بازدید • 2 سال پیش 0:00:50 HD تمرین پرش با وزن بدن و اسکوات آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 792 بازدید • 2 سال پیش 0:00:50 HD تمرین تمرینی افقی پا با وزنه آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 862 بازدید • 2 سال پیش 0:00:51 HD تمرین وزن بدن راک توخالی آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 1.01K بازدید • 2 سال پیش 0:01:16 HD تمرین هندو با فشار بالا با وزن بدن آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 939 بازدید • 2 سال پیش 0:00:56 HD تمرین با وزن بدن بسیار جالب و دیدنی پژواک ویدیو 679 بازدید • 2 سال پیش 0:01:02 HD تمرین پشت بدون وزنه یا تجهیزات آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 423 بازدید • 2 سال پیش 0:01:45 HD ۹ تا از بهترین تمرینات مقاومتی با کش پژواک ویدیو 1.59K بازدید • 2 سال پیش 0:01:56 HD 10 تا از بهترین تمرین اصلی بدن بدون تجهیزات پژواک ویدیو 889 بازدید • 2 سال پیش
