لیست پخش بدنسازی از پژواک ویدیو 0:31:01 SD تمرین 30 دقیقه ای دو سر بازو با دمبل 20 پوندی پژواک ویدیو 187 بازدید • 8 ماه پیش 0:40:51 SD 30 دقیقه تمرین بالاتنه با دمبل بسیار مفید و آموزنده پژواک ویدیو 484 بازدید • 8 ماه پیش 0:29:44 SD تمرین شدید شانه _ تمرینی بسیار آموزنده و خوب پژواک ویدیو 880 بازدید • 11 ماه پیش 0:25:21 SD تمرین شدید بالاتنه بسیار مفید (اصلاح کنید) پژواک ویدیو 265 بازدید • 11 ماه پیش 0:04:41 HD این جزو تمرینات اصلی ورزشی بدنسازی شما نیست! پژواک ویدیو 473 بازدید • 2 سال پیش 0:07:43 HD تمرینات کلاستنیک در پارک ورزشی پژواک ویدیو 965 بازدید • 2 سال پیش 0:14:20 HD انگیزش بهترین ورزش های خیابانی و ورزش های ورزشی پژواک ویدیو 854 بازدید • 2 سال پیش 0:05:00 HD هانیبال برای کینگ قسمت تمرین روتین انجام میدهد پژواک ویدیو 575 بازدید • 2 سال پیش 0:21:05 SD تمرین دمبل سینه سه سر و شانه - تمرین فشار دمبل قسمت 2 پژواک ویدیو 708 بازدید • 2 سال پیش 0:31:10 SD تمرین دمبل سینه سه سر و شانه - تمرین فشار دمبل پژواک ویدیو 1.48K بازدید • 2 سال پیش 0:06:45 SD چیزی طبق برنامه پیش نرفت... پرس نیمکت 110 کیلوگرم برای 50 تکرار (عضلات سینه ای) پژواک ویدیو 862 بازدید • 2 سال پیش 0:16:52 SD 6 تمرین برتر در زمین ورزشی! برای کل بدن پژواک ویدیو 501 بازدید • 2 سال پیش 0:17:45 SD 6 تمرین برتر - و شما نیازی به هالتر ندارید! پا در زمین بازی! پژواک ویدیو 407 بازدید • 2 سال پیش 0:15:40 SD برنامه ای قدرتمند از تمرینات استاتیک روی میله های افقی! قوی تر شو! پژواک ویدیو 571 بازدید • 2 سال پیش 0:14:37 SD بهترین ویدیوی ددلیفت تا کنون! 5 اشتباه بزرگ پژواک ویدیو 417 بازدید • 2 سال پیش 0:11:52 SD چه کسی اولین اسکات را به شکست واگذار می کند! زاروبا پژواک ویدیو 479 بازدید • 2 سال پیش 0:06:30 SD روش ورزشی تابتا در 4 دقیقه با تکنیک پژواک ویدیو 670 بازدید • 2 سال پیش 0:11:07 SD چگونه هنگام بالا کشیدن عضله دوسر خود را پاره نکنیم آیا دستگیره زیر دستی خطرناک ا پژواک ویدیو 441 بازدید • 2 سال پیش 0:08:28 SD معنی آن همین است - زیاده روی کنید! پرس نیمکت تا حداکثر پژواک ویدیو 662 بازدید • 2 سال پیش 0:00:45 ون دام همچنان انگیزه می دهد!تمرین با کش پژواک ویدیو 1.49K بازدید • 2 سال پیش 0:00:38 عضله دو سر 82.5 کیلوگرم برای 5! حملات خردکن! پژواک ویدیو 493 بازدید • 2 سال پیش 0:15:58 SD رتبه بندی تمرینات عضله سه سر (بهترین تا بدترین!) پژواک ویدیو 603 بازدید • 2 سال پیش 0:03:26 SD 5 تمرین برتر بدنسازی برای بازو پژواک ویدیو 6.52K بازدید • 2 سال پیش 0:04:23 تمرین با کش پیتالس برای بدنسازی و آمادگی جسمانی پژواک ویدیو 820 بازدید • 2 سال پیش مشاهده بیشتر
