لیست پخش آموزش پرورش اندام و بدنسازی بدون وزنه از کاربر پژواک ویدیو تعداد بازدید لیست پخش: 36220:08:48آموزش 8 دقیقه پرس فعال سوپر پرس بسیار دیدنیپژواک ویدیو8.29k بازدید•0:05:43آموزش بدنسازی بدون وزنه 75 بار بارفیکس رفتنپژواک ویدیو1.25k بازدید•0:02:22انگیزش پرورش اندام و بدنسازی بدون وزنهپژواک ویدیو813 بازدید•0:09:30آموزش تمرین بدنسازی و چربی سوزی سریع و کامل بدنپژواک ویدیو871 بازدید•0:09:38تمرین پایه ای یا اولیه عظلات قفسه سینه بدون وزنهپژواک ویدیو740 بازدید•0:10:38آموزش تمرین سریع چربی سوزی با ورزش کردنپژواک ویدیو1.34k بازدید•0:04:55آموزش بدنسازی و پرورش اندام در خانه و قرنطینه بدون وزنهپژواک ویدیو1.44k بازدید•0:11:02آموزش تمرین چربی سوزی در خانه در زمان قرنطینهپژواک ویدیو1.06k بازدید•0:13:49تمرین بدنسازی و آمادگی جسمانی با یک حریف تمرینی در مسابقهپژواک ویدیو840 بازدید•0:10:25آموزش بدنسازی و نحوه مبارزه با دستان و بارفیکس رفتنپژواک ویدیو2.07k بازدید•0:03:30چالش پوشیدن لباس آتش نشانی در حال بارفیکس رفتنپژواک ویدیو1.56k بازدید•0:08:06تمرین بدنسازی و آمادگی جسمانی در طبیعت بسیار جالب و دیدنیپژواک ویدیو3.04k بازدید•0:05:21پرورش اندام در خانه انجام دادن حرکت شنای دست روی زمین در 60 ثانیه قدرتی و سرعتیپژواک ویدیو1.15k بازدید•0:08:01آموزش حرکت بارفیکس برای بالا بردن قدرت و توان بدن و آمادگی جسمانی و پرورش اندامپژواک ویدیو3.78k بازدید•0:08:19حرکت دوسر بازو و سه سر بازو برای قدرت بخشیدن و پرورش دادن در خانه بدون آهنپژواک ویدیو1.10k بازدید•0:05:55آموزش آمادگی جسمانی و بالا بردن قدرت بدنی و چربی سوزی در نقاط مختلف بدنپژواک ویدیو1.55k بازدید•0:06:14آموزش پرورش اندام و بدنسازی و آمادگی جسمانی بدون وزنه در خانه بسیار جالب و دیدنیپژواک ویدیو1.53k بازدید•0:08:43بدنسازی و پرورش اندام در خانه بدون وزنهپژواک ویدیو2.24k بازدید•0:05:22تست آمادگی جسمانی نظامی در باشگاه بسیار دیدنیپژواک ویدیو3.15k بازدید•0:02:56بدنسازی بدون وزنه با انواع بارفیکس رفتن بسیار دیدنیپژواک ویدیو5.30k بازدید•0:05:305 دقیقه تمرین ای بی اس پایین برای از دست دادن چربی زیر شکمپژواک ویدیو14.39k بازدید•0:08:01تمرینات ورزشی حرفه ای و مبتدی هم زمان دو شخص به مدت 8 دقیقهپژواک ویدیو821 بازدید•0:10:41تمرین 10 دقیقه برای شکم بدون تجهیزاتپژواک ویدیو3.53k بازدید•0:10:27دقیقه تمرین صبحگاهی در خانه (بدون تجهیزات)پژواک ویدیو1.61k بازدید•
پیام جدید از پشتیبان
