پیام جدید از پشتیبانسه تمرین عالی برای رفع درد عضلات کمر!
سه تمرین عالی برای رفع درد عضلات کمر! :white_medium_small_square:هر تمرین را برای ۱ دقیقه تکرار کنید در کنال آرامش + اگر دیسک کمر و آسیب جدی دارید اصلا مناسب نیست #سلامت #پزشکی
مرتبط
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:
- روی دکمه Share بزن
- گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
- و بزن روی دکمه Add