روش درست استفاده از گوشی | میز و صندلی و مبل استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟

روش درست استفاده از گوشی | میز و صندلی و مبل استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟

همه ما در طول شبانه روز ساعات زیادی را روی مبل و صندلی می نشینیم و مشغول کار و مطالعه و یا بازی و سرگرمی با گوشی و یا کامپیوترهستیم. اما از آنجایی که با نحوه صحیح نشستن و استانداردهای لازم میز و صندلی و مبل آشنایی کافی نداریم، اکثر اوقات در حال آسیب زدن به ستون فقرات خودمان هستیم. زاویه قرارگیری گردن، کمر، مچ دست و زانوها و همچنین برخی موارد مهم دیگر، تاثیر به سزایی در سلامتی ما در آینده نه چندان دور دارند. با یادگیری برخی نکات ساده و رعایت آنها می توانیم سلامتی خودمان را تضمین کرده و با ایمنی کامل کارهای پشت میزی خود را انجام دهیم و یا بدون کوچکترین آسیبی از تلفن همراه خود استفاده کنیم. در این ویدیوی مهم روش های صحیح اسفاده از گوشی همراه و کامپیوتر و همچنین استانداردهای لازم برای میز و صندلی و مبل ره شما آموزش داده شده است تا دچار کمر دردرد، درد مچ و انگشتان دست، درد شانه و کتف و موارد دیگر نشوید. عنوان این ویدیو ` روش درست استفاده از گوشی | میز و صندلی و مبل استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟ ` می باشد.

#‌درمان_خانگی
#‌میز_استاندارد
#‌صندلی_استاندارد
#‌استفاده_صحیح_گوشی
#‌بازی_همستر
#‌همستر
#‌همستر_کامبت