پیام جدید از پشتیبانکلیپ طرز تهیه نان رژیمی در ماه رمضان
نان رژیمی نصف تکه پنیر دلمه ۱۱۷ گرم (بافت پنیر سفت باشه خامه ایی نباشه) یک فنجان جو دوسر پرک غلات کامل (۸۵ گرم) یک عدد تخم مرغ نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری نمک نصف قاشق سرکه یک چهارم فنجان آب (200 میلی لیتر همرو تو مخلوط کن می زنیم و 5 دقیقه استراحت میدیم تو محیط بیرون کف یک تابه نچسب ر
