پیام جدید از پشتیبان| چطوری به ترسم غلبه کردم؟؟ |Ailurophobia (فوبیا گربه)
اگه میخواین با ترس هاتون مقابله کنید اولین کاری که باید بکنید اینه که آروم باشید و به خودتون اعتماد کنید و هروقت حس کردید که افکار منفی میاد سمتتون اونارو باور نکنید و با خودتون تکرار کنید که هر اتفاقی هم بیوفته من نمیمیرم
![آموزش فتوشاپ از مقدماتی تا پیشرفته [درس 21] - لایه ها: اتصال و قفل کردن لایه ها](https://wind.ifilo.net/filo/video/TVRRd01pOHdPUzh3TXc9PQ==/TkRjeVIwOUlSdz09/iusY-720X404.jpg)
