پیام جدید از پشتیبانآموزش تصویری حرکات . . .
🔆شکم و محل فشار اسکوات و محل وفشار لانجز و محل فشار اسکوات نمیه جلو و نقطه تاثیر داخل ران و پلانک و ... #ورزشی #پربازدید
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:
- روی دکمه Share بزن
- گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
- و بزن روی دکمه Add