وقتی دلمان می گیرد چه کنیم؟

دلگیری یکی از احساساتی است که همه‌ی ما با آن مواجه می‌شویم. گاهی این احساس به دلیل مشکلات روزمره، فشارهای کاری یا روابط ناخوشایند به سراغ‌مان می‌آید.

اما سوال اینجاست که وقتی دل‌مان گرفت، چه کاری می‌توانیم انجام دهیم تا از این حالت خارج شویم و آرامش دوباره را پیدا کنیم؟

در این ویدیو به راهکارهایی می‌پردازیم که می‌تواند کمک کند تا احساسات منفی را مدیریت کرده و به سمت حالت‌های مثبت‌تر حرکت کنیم.

از تکنیک‌های ذهنی گرفته تا تغییرات کوچک در رفتار روزانه، می‌توانیم به راحتی این وضعیت را کنترل کنیم و دوباره انرژی و امید را به زندگی‌مان بازگردانیم.

مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!

مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!

کانال تلگرامی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!

پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!

اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!

اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!