خوراک ماهی واقعا بینظیره

خوراک ماهی🐟🐟
⠀
ماهی با گوشت سفید 1 عدد
گوجه 2 عدد
هویج 1 عدد
پیاز 2 عدد متوسط
فلفل بلغاری 1 عدد
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، میخک و یا ادویه های دلخواهتون...
⠀
سبزی و صیفی جاتی که داشتید برش بزنید و در تابه سرخ کنید و ادویه جات رو اضافه کنید و تا مرحله نرم شدن اون رو بپزید.
در ظرف مخصوص فر یک لایه سبزیجات آماده، یک لایه ای از ماهی و مجدد سبزیجات و بریزید و برای 30 دقیقه در دمای 180 درجه فر قرار بدید.
.
این غذا رو با نان یا برنج میتونید سرو‌و نوش جان کنید.

#‌خوراک
#‌خوراک_ماهی
#‌آشپزی