خطر عدم تعادل امگا ۳ و ۶ در رژیم ایرانی | راز سلامتی گمشده

راز تعادل حیاتی امگا ۳ و امگا ۶ رو کشف کنید، تعادلی که اغلب در بشقاب غذای ما ایرانی ها گمشده! در این ویدیو بررسی می کنیم: امگا ۳ و امگا ۶ دقیقاً چd هستن و چه نقشی در بدن ما دارن چرا نسبت و تعادل بین این دو اسید چرب ضروری، اینقدر برای سلامتی مهمه؟ وضعیت تعادل امگا ۳ به امگا ۶ در رژیم غذایی رایج ایرانی ها چطو