مصرف کراتین و پروتئین و تاثیر بر رگهای قلب

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق نکات بسیار مهمی را در خصوص مصرف کراتین و پروتئین بر قلب را با بیانی بسیار شیوا مطرح نموئه است که هشدار جدی برای ورزشکاران بدنسازی است که از اینها استفاده می کنند.
جایگزین اینها آب پینری است که از شیر گرفته می شود و ما در سایتمان روش تهیه آن را توضیح داده ایم.