پیام جدید از پشتیبانهیان یوندان مرحله ای مهم برای تسلط ذهن و بدن در کاراته شوتوکان
هیان یوندان مرحله ای مهم برای تسلط ذهن و بدن در کاراته شوتوکان در مسیر آموزش کاراته شوتوکان، مجموعه کاتاهای هیان نقش پایه ای در شکل گیری مهارت های یک هنرجو دارند. این پنج کاتا مانند مراحل آموزشی منظم طراحی شده اند تا کاراته کا به تدریج با اصول حرکت، تعادل، دفاع و حمله آشنا شود. هیان یوندان به عنوان چهارمین ک
