پیام جدید از پشتیبان🔴در هوای سرد ورزش نکنید!
🔴در هوای سرد ورزش نکنید! 🔹ورزش ناگهانی، شدید و بدون آمادگی نه تنها مفید نیست؛ بلکه می تواند قلب را تحت فشار جدی قرار دهد، خصوصاً در هوای سرد که رگ ها تنگ تر شده و خون رسانی سخت تر می شود. ✅ @qome_ziba
لیست پخش سلامت
پشت پرده قُرمه سبزی ۵۰ هزار تومانی
محتوای آموزشی طرح مکمل یاری (ویتامین D3)
محتوای آموزشی طرح مکمل یاری (قرص آهن)
آرامش در زندگی؛ هنری ساده و دست یافتنی
آگاهی و مراقبت، بهترین راه برای حفظ سلامت در هوای آلوده است
انار را این گونه بخورید
خطر بی صدا؛ هدفون چطور شنوایی رو می دزده؟
🔴در هوای سرد ورزش نکنید!
مردی که ۲۲ سال است نخوابیده
این ویدیو قیمتش ۱۰۰هزار میلیارد تومان هست
بفرست برای اونی که سرش همیشه تو گوشی📲
روزه و کاهش سرطان در خاورمیانه
چگونه در شرایط بحرانی مؤثر و مفید عمل کنیم
کنترل اضطراب در شرایط کنونی
مرتبط
آب کردن چربیهای دور کمر و شکم با ورزشی راحت آما امکان پذیر و شاد
ورزش لاغری بدن
ورزش لاغری شکم پهلو
حرکت ورزشی برای کاهش وزن و سلامتی
... ورزش ... نرمش ... سلامتی ... تناسب اندام
در زمان آلودگی هوا بیرون از منزل ورزش نکنید
موهاتو کوتاه نکن
فیتنس و ورزش در خانه32
آب خوردن هنگام ورزش
۶ حرکت برای چربی سوزی...ورزش کنید و تندرست بمانید
فیتنس و ورزش در خانه36
فیتنس و ورزش در خانه36
ورزش دور چشم برای رفع سیاهی
چند ورزش ساده برای سلامتی
چند ورزش ساده برای سلامتی
کلیپ سلامتی ، ورزش های مناسب سالمندان
ورزش و سلامتی/ این پنج حرکت رو روزانه انجام دهید تا بدنی سالم داشته باشید
موهاتو کوتاه نکن
ورزش لاغری شکم پهلو
ورزش سلامتی مدیتیشن
ورزش لاغری بدن
در زمان آلودگی هوا بیرون از منزل ورزش نکنید
میدونستید تو دستشویی هم میتونید ورزش کنید؟
اضافه وزن داری نمی تونی ورزش سخت انجام بدی!
ماسک زدن در روزهای بارانی
تخلیه موی زیر پوستی
سلامتی هرکی مرده نه هرچی مرده
تزریق ژل لب مدل روسی
