پیام جدید از پشتیبانرفع کتف وکمر درد
بااین ورزش ها از درد متف و کمر تون راحت بشین
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:
- روی دکمه Share بزن
- گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
- و بزن روی دکمه Add
بااین ورزش ها از درد متف و کمر تون راحت بشین
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده: