کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» نوشته ی جفری یانگ و ژانت کلوسکو یکی از مهم ترین آثار در حوزه ی طرحواره درمانی (Schema Therapy) است. این کتاب به ما کمک می کند بفهمیم چرا برخی از الگوهای فکری و رفتاری ناسالم را بارها و بارها تکرار می کنیم و چگونه می توانیم از این تله های ذهنی (Life Traps) خلاص شویم.