درمان درد پاشنه و کف پا | خار پاشنه و التهاب فاشیای کف پا

موضوع این ویدیو درمان خار پاشنه | درد و التهاب فاشیای کف پا | heel spur treatment است. یکی از دلایل اصلی درد در ناحیه کف پا ، خار پاشنه ( heel spur ) و التهاب فاشیای کف پا ( plantar fasciitis ) است. در این ویدیو سه تکنیک خیلی موثر و عالی برای از بین بردن خار پاشنه آموزش داده شده است. دو نوع ماساژ درمانی و یک حرکت عالی که در ویدیو خواهید دید، به درمان سریع این مشکل کمک خواهد کرد. با انجام این تکنیک ها بدون نیاز به قرص و دارو و جراحی دردهای ناشی از التهاب کف پا و خار پاشنه شما درمان خواهد شد ( heel spur treatment ).

____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قوز شست پا • درمان قوز شست پا با 4 حرکت موثر خانگی...
درمان صافی کف پا • درمان صافی کف پا با حرکات خانگی ساده
درمان آرتروز انگشت شست پا • درمان برآمدگی و درد شست پا | آرتروز ش...
درمان خار پاشنه • خار پاشنه و درمان آن با روش های خانگی...
درمان مورتون نوروما • درمان درد پا ، سوزش ، گزگز و بی حسی آ...
درمان دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...
درمان تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های سا...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uhtaf9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی تشخیص و درمان خار پاشنه
01:42 روش تشخیص خار پاشنه
04:37 اقدامات مهم اولیه برای درمان خار پاشنه
05:34 تمرین اول برای درمان خار پاشنه
06:48 حرکت دوم برای درمان خار پاشنه
09:59 حرکت سوم برای درمان خار پاشنه
11:29 نکات تکمیلی مهم برای درمان خار پاشنه
#‌عید
#‌عید_نوروز