پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل

لینک سایت ما /امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!
درود بر دوستان بزرگوار ، آموزش مختصر و مفید کار پیش گرم کردن بدن به منظور پیشگیری از آسیب دیدن بدن و نیز کار با دمبل ارائه می گردد و لازم است برنامه بدنسازی مناسب و متناسب با وضعیت جسمانی و سنی هر فرد تهیه و ارائه گردد و هدف از این ارائه ارزان سازی ورزش و نرمش برای همگان است
نکته حائز اهمیت این است که برنامه ورزشی برای هر فرد با توجه به وضعیت جسمانی و نیز وضعیت میزان قند خون ، میزان کلسترول و تری گلیسیرد و...... باید تهیه و ارائه گردد.
چک آپ سالانه دوبار برای همگان الزامی است
لینک سایت ما /امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!