می دونستی تو نه چاقی و نه قدت کوتاهه

می‌دونستی تو نه چاقی و نه قدت کوتاهه
کمر یه انحنای طبیعی داره که وقتی این انحنا بیشتر از حد میشه بهش میگن گودی کمر.
اگر علائمی مثل درد مهره های کمر گرفتگی مدام عضلات کمر دارین دچار گودی کمر هستین، گودی کمر مشکلات ظاهری زیادی براتون داره مثل بیرون افتادگی بیشتر شکم در حالتی که اصلا اضافه وزن ندارید، کوتاه کردن قد ژنتیکتون تا سه سانت.
معمولا کسایی که گودی کمر دارندمشکل جلو بودن سر یا افتادگی شانه هم دارن که با رفع این مشکلات ساختاری می تونن بین چهار تا هفت سانت رشد قد داشته باشن.
#‌ورزش#‌سلامت#‌تنگی کانال نخاع#‌دیسک کمر#‌گودی کمر