پیام جدید از پشتیباناملت سبزیجات یه شام سبک و مقوی
املت سبزیجات یه شام سبک و مقوی سبزیجات: کدو فلفل دلمه گوجه قارچ ادویه: زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن: ۱/۳ قاشق چای خوری نمک: ۱ قاشق چای خوری تخم مرغ: با توجه به اندازه ماهیتابه: ۳ الی ۴ عدد . مقادیر و نوع سبزیجات اختیاری هست، موارد دیگه هم مینویسم براتون: پیاز، ذرت، سبزی، هویج، سیب زمینی، پنیر و خیلی چیزای دی
مرتبط
