پیام جدید از پشتیبانطرز تهیه دمی بلغور
مواد لازم بلغور گندم یک پیمانه عدس نصف پیمانه ماش نصف پیمانه پیاز یک عدد ۵ تا گوجه کره و روغن نمک به اندازه لازم زردچوبه، زنجبیل، ادویه پلو ، زیره هر کدام نصف قاشق چایخوری آب جوش دو پیمانه آشپزی اشپزی طرز تهیه دمی بلغور اموزش اشپزی دمی بلغور
