پیام جدید از پشتیبانکلیپ آشپزی ( آموزش درست کردن رژیم فستینگ )
رژیم فستینگ ۱ هفته ای🏋️♀️ یه رژیم ساده و آسون واسه کسایی که رژیم گرفتن واسشون سخته و اذیت میشن با این روش راحت در عرض ۷ روز ۴ کیلو کم کن روز پنجم صبحتو با یه قهوه تلخ شروع کن ساعت ۱۲ اولین وعده فست : تخم مرغ آبپز ۱ عدد نان جو ۱ برش کف دست زیتون، خیار، گوجه ۲ عدد پنیر ۱ قوطی کبریت میان وعده : میوه ۲ واحد وعد
مرتبط
