پیام جدید از پشتیبان۱۲ کیلو کاهش وزن با رژیم کتوژنیک در مقابل فستینگ کدوم بهتره؟
رژیم کتوژنیک vs فستینگ: کدوم رژیم واقعاً برای لاغری بهتر عمل می کنه؟ 🤔 در این ویدیو، بر اساس یک مطالعه علمی معتبر و جدید (randomized clinical trial منتشرشده در سال ۲۰۲۵) که ۱۶۰ فرد چاق رو بررسی کرده، مقایسه کاملی بین رژیم کتوژنیک (KD)، انواع فستینگ زمان محدود (early TRE و late TRE)، فستینگ متناوب روز در میان
