۱۲ کیلو کاهش وزن با رژیم کتوژنیک در مقابل فستینگ کدوم بهتره؟

رژیم کتوژنیک vs فستینگ: کدوم رژیم واقعاً برای لاغری بهتر عمل می‌کنه؟ 🤔
در این ویدیو، بر اساس یک مطالعه علمی معتبر و جدید (randomized clinical trial منتشرشده در سال ۲۰۲۵) که ۱۶۰ فرد چاق رو بررسی کرده، مقایسه کاملی بین رژیم کتوژنیک (KD)، انواع فستینگ زمان‌محدود (early TRE و late TRE)، فستینگ متناوب روز در میان (mADF) و رژیم مدیترانه‌ای کالری محدود (به عنوان کنترل) انجام دادم.

اگر می‌خواید بدونید چرا کتو برنده شد و چطور این رژیم‌ها رو ترکیب کنید، ویدیو رو کامل ببینید! 🔥

لایک و سابسکرایب کنید اگر مفید بود – ویدیوهای بیشتری در مورد رژیم‌های علمی می‌ذارم! ❤️

اطلاعات بیشتر در سایت ما به آدرس
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!

#‌رژیم_کتوژنیک #‌فستینگ #‌کتوژنیک #‌لاغری #‌کاهش_وزن #‌رژیم_غذایی #‌IntermittentFasting #‌علم_تغذیه #‌سلامت

🙈
🙉
🙊
💛
❤
💔
💯
💢
✋
✌
👍
👎
✊
👏
👈
👉
🙏
💪
🎬
🐥
🌹
🍁
🍉
🍕
🍳
🎂
🎈
☕
🌍
💩
🚗
⏰
☔
📙
⭐
😀
😂
😉
😊
😍
😘
💋
😋
😜
👀
😐
😕
😎
😌
😒
😬
😔
😢
😭
😷
😎
😨
😱
😡
😠

😊

مشاهده نظرات

این ویدیو