چالش انرژی با خوراکی خانگی

انرژی بار خونگی و سالم🏋️♀️ مواد لازم : مویز ¼ پیمانه جودوسر پرک ½ پیمانه پرک بادام درختی ¼ پیمانه تخم آفتاب گردان خام ¼ پیمانه شکلات چیپسی تلخ ¼ پیمانه تخم هندوانه خام ¼ پیمانه کره آجیل ۱ پیمانه عسل ¼ پیمانه طرز_تهیه_ آموزش_ اشپزی #کیک #شیرینی #فیلو #آموزش #آشپزی #آموزشی #آموزش_آشپزی #غذا #دسر #ناهار #شام