روش مصرف میوه ها در رژیم کم کربوهیدرات، کم کالری و بدون قند

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه با نزدیک شدن تابستان و میوه های خوش رنگ و جذاب اون شاید براتون سوال باشه چطور و چقدر باید میوه بخوریم که کربوهیدرات و قند رژیم مون کنترل بشه

#‌fruit #‌healthy #‌healthylife #‌healthylifestyle