طرز تهيه نرگسي اسفناج خوشمزه|كوكو اسفناج

طرز تهيه نرگسی اسفناج، ترکیبی از سلامت و طعم عالی! نرگسی اسفناج یکی از غذاهای ساده و مقوی ایرانی است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. در ادامه دستور تهیه آن آورده شده است:

مواد لازم:
• اسفناج تازه: ۵۰۰ گرم
• تخم‌مرغ: ۳ عدد
• پیاز: ۱ عدد بزرگ
• سیر: ۲ حبه (اختیاری)
• روغن: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
• نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم

طرز تهیه:
1. آماده‌سازی اسفناج:
اسفناج‌ها را شسته و خرد کنید. (نه خیلی ریز و نه خیلی درشت).
2. تفت دادن پیاز:
پیاز را پوست گرفته و خلالی یا نگینی خرد کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و پیازها را روی حرارت متوسط تفت دهید تا طلایی و نرم شوند.
3. اضافه کردن سیر و ادویه‌ها:
اگر از سیر استفاده می‌کنید، آن را ریز خرد کرده یا رنده کنید و به پیاز اضافه کنید. سپس زردچوبه، نمک و فلفل را هم اضافه کرده و چند ثانیه دیگر تفت دهید تا عطر ادویه‌ها بلند شود.
4. پخت اسفناج:
اسفناج خرد شده را به تابه اضافه کنید. حرارت را کم کرده و اجازه دهید اسفناج آب بیندازد و نرم شود. این کار حدود ۱۰ دقیقه زمان می‌برد.
5. اضافه کردن تخم‌مرغ:
پس از اینکه آب اسفناج کشیده شد، تخم‌مرغ‌ها را روی اسفناج بشکنید. (می‌توانید تخم‌مرغ‌ها را به صورت کامل بگذارید یا ابتدا در ظرفی جداگانه هم بزنید و سپس اضافه کنید). درب تابه را بگذارید و اجازه دهید تخم‌مرغ‌ها بپزند.
6. سرو غذا:
وقتی تخم‌مرغ‌ها بسته شدند، غذا آماده است. می‌توانید آن را با نان تازه یا برنج سرو کنید.

#‌نرگسی#‌نرگسی اسفناج#‌نرگسی_اسفناج#‌نرگسی. اسفناج#‌اسفناج#‌طرز تهیه نرگسی#‌طرز تهیه نرگسی با اسفناج#‌طرز تهیه نرگسی اسفناج#‌نرگسی اسفناج شمالی#‌تهیه نرگسی#‌تهیه نرگسی اسفناج#‌طرز تهیه اسفناج با تخم مرغ#‌طرز_تهیه_نرگسی_اسفناج#‌طرز_تهیه_نرگسی#‌آموزش نرگسی#‌آموزش نرگسی اسفناج#‌آموزش نرگسی با اسفناج#‌نحوه درست کردن نرگسی#‌نحوه درست کردن نرگسی اسفناج#‌روش درست کردن نرگسی#‌روش درست کردن نرگسی با اسفناج#‌درست کردن نرگسی#‌درست کردن نرگسی با اسفناج#‌طرز تهیه بورانی#‌طرز تهیه بورانی اسفناج#‌بورانی_اسفناج#‌طرز تهیه بورانی با اسفناج#‌صبحانه مقوی#‌صبحانه گرم#‌ایده صبحانه #‌تخم_مرغ_اسفناج #‌تخم_مرغ_با_اسفناج#‌طرز تهیه نرگسی با گردو#‌طرز تهیه نرگسی با اسفناج و گردو#‌طرز تهیه بورانی اسفناج با گردو#‌طرز تهیه بورانی با گردو#‌طرز تهیه نرگسی اسفناج و تخم مرغ#‌نرگسی اسفناج و تخم مرغ#‌اسفناج و تخم مرغ #‌اسفناج_تخم_مرغ #‌خوراک_اسفناج #‌خوراک اسفناج#‌غذا با اسفناج #‌با_اسفناج_چی_بپزیم#‌با اسفناج چه غذاهایی میشه بپزیم#‌با اسفناج چه چیزهایی میشه درست کرد#‌سبزی اسفناج#‌سبزی های پرخاصیت#‌کم خونی#‌نحوه پخت اسفناج#‌نحوه پخت بورانی اسفناج#‌میان_وعده_مقوی #‌فواید_اسفناج#‌نرگسی با گردو#‌نرگسی با اسفناج#‌بورانی#‌بورانی اسفناج#‌بورانی با اسفناج#‌شام#‌شام ساده#‌شام سبک#‌شام ساده و سبک#‌صبحانه ساده#‌صبحانه سبک#‌میان وعده سبک#‌غذاهای ایرانی#‌غذاهای سبک#‌غذاهای ساده#‌غذاهای ساده ایرانی#‌غذاهای اصیل ایرانی#‌آشپزی #‌آپارات#‌آشپزی و قنادی گردو#‌ترفندهای آشپزی#‌تغذیه سالم#‌غذاهای سالم و مقوی#‌با تخم مرغ چه غذاهایی می توانیم بپزیم#‌غذاهای تخم مرغی#‌غذای فوری#‌نیمرو#‌املت#‌املت قهوه خانه ای#‌خوراک سوسیس #‌کتلت#‌شامی#‌کوکو#‌کوکو سیب زمینی#‌کوکو سبزی#‌غذاهای شمالی#‌رژیم گیاهخواری#‌رژیم گیاهی