پیام جدید از پشتیبانفواید پروتئین ها برای آدم
🍗 چرا وقتی پروتئین می خوریم، دیرتر گرسنه میشیم؟ 🤽♂️ پروتئین زمان بیشتری برای هضم میبره، بنابراین معده دیرتر خالی میشه. ⚖️ سطح قند خون رو ثابت نگه میداره و جلوی ولع و پرخوری رو می گیره. 💪 از تحلیل عضلات جلوگیری میکنه و متابولیسم رو بالا میبره.
