برای خوابیدن زور نزن!
برای خوابیدن زور نزن!
::حتماً برات پیش اومده: خیلی خستهای و میخوای سریع بخوابی، اما هرچی بیشتر تلاش میکنی خوابت نمیبره!
:: این همون پارادوکس خوابه؛ یعنی هرچه بیشتر برای خوابیدن زور بزنیم، کمتر خوابمون میبره.
+ راهحل؟ آرامش، رها کردن کنترل و اجازه دادن به بدن که خودش به خواب بره.
#سلامت #پزشکی
::حتماً برات پیش اومده: خیلی خستهای و میخوای سریع بخوابی، اما هرچی بیشتر تلاش میکنی خوابت نمیبره!
:: این همون پارادوکس خوابه؛ یعنی هرچه بیشتر برای خوابیدن زور بزنیم، کمتر خوابمون میبره.
+ راهحل؟ آرامش، رها کردن کنترل و اجازه دادن به بدن که خودش به خواب بره.
#سلامت #پزشکی
- 🙈
- 🙉
- 🙊
- 💛
- ❤
- 💔
- 💯
- 💢
- ✋
- ✌
- 👍
- 👎
- ✊
- 👏
- 👈
- 👉
- 🙏
- 💪
- 🎬
- 🐥
- 🌹
- 🍁
- 🍉
- 🍕
- 🍳
- 🎂
- 🎈
- ☕
- 🌍
- 💩
- 🚗
- ⏰
- ☔
- 📙
- ⭐
- 😀
- 😂
- 😉
- 😊
- 😍
- 😘
- 💋
- 😋
- 😜
- 👀
- 😐
- 😕
- 😎
- 😌
- 😒
- 😬
- 😔
- 😢
- 😭
- 😷
- 😎
- 😨
- 😱
- 😡
- 😠
😊
مشاهده نظرات
X
این ویدیو
×
گزارش تخلف
×در صورتیکه توضیحی در مورد گزارش تخلف دارید در کادر زیر بنویسید
افزودن به لیست پخش
×دانلود اپلیکیشن فیلو
×برای دانلود این ویدیو، اپلیکیشن فیلو را از مارکت ها یا بصورت مستقیم نصب کنید.
در صورتی که اپلیکیشن فیلو را نصب کرده اید؛ برای تماشا یا دانلود این ویدیو وارد اپلیکیشن شده، از منو گزینه اسکن را انتخاب کرده و کد زیر را اسکن کنید.