پیام جدید از پشتیبانبرای خوابیدن زور نزن!
برای خوابیدن زور نزن! ::حتماً برات پیش اومده: خیلی خسته ای و می خوای سریع بخوابی، اما هرچی بیشتر تلاش می کنی خوابت نمی بره! :: این همون پارادوکس خوابه؛ یعنی هرچه بیشتر برای خوابیدن زور بزنیم، کمتر خوابمون می بره. + راه حل؟ آرامش، رها کردن کنترل و اجازه دادن به بدن که خودش به خواب بره. #سلامت #پزشکی
مرتبط
