3 راهکار برای مقابله با کامل گرایی

متاسفانه واقعیت اینه که کامل گرایی ناشی از احساس کمبود خودمونه ?ما قبول نمیکنیم همین جوری که هستیم، خوبیم و ناچاریم که نقص هامونو با کسب یک عنوان بی نقص مثل: «خانوم یا آقای کامل عالی همه چیز تمام»، جبران کنیم و این اتفاق اصلاً خوب نیست? ?کامل گرایی ارتباط مستقیمی با میزان عزت نفس مون داره و خیلی وقتا میتونه