پیام جدید از پشتیبانکالریش ۶۰۰ تاست و دو نفرم سیر میکنه نصفش کنی میشه ۳۰۰ کالری با ۳۰ گرم پروتئین
کالریش ۶۰۰ تاست و دو نفرم سیر میکنه نصفش کنی میشه ۳۰۰ کالری با ۳۰ گرم پروتئین مواد لازم : پیاز کوچک ۱ عدد نمک، فلفل، زردچوبه سینه مرغ چرخ شده ۲۰۰ گرم سیب زمینی آب پز بزرگ ۱ عدد آرد حدوداً ۱ ق غ تخم مرغ ۱ عدد ⤹༢➥ @ide_food ❤️
