آموزش درست کردن رول دارچین کم کربوهیدرات! بدون گلوتن! بدون لاکتوز!

✔️ کدو سبز 200 گرم .

✔️تخم مرغ 2 عدد

✔بیکینگ پودر 12 گرم .

✔️پسیلیوم 10 گرم .

✔️شیرین کننده به سلیقه

✔️آرد نارگیل 50 گرم .

✔️آرد بادام 50 گرم .

✔️نمک (نمک).

✔️گردو 40 گرم .

✔️دارچین 1 قاشق چایخوری .

✔️کره/روغن نباتی 20 گرم.

در دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 40 دقیقه بپزید.

مجموع در هر 100 گرم:

کالری - 217.91 کیلو کالری.

پروتئین - 9.21 گرم.

چربی - 17.70 گرم.

کربوهیدرات - 7.04 گر