پیام جدید از پشتیبانرفع افتادگی شانه و قوز کمر با ۲ حرکت ساده
چرا دچار افتادگی شانه یا قوز کمر می شویم؟ چگونه افتادگی شانه را اصلاح کنم؟ در این ویدیو به این سوالات پاسخ داده شده و ۲تا حرکت برای اصلاح افتادگی شانه برای افرادی که در باشگاه و یا در خانه تمرین می کنند، معرفی شده است. #بدنسازی #تناسب_اندام #افتادگی_شانه #قوز_کمر
