پیام جدید از پشتیبانطرز تهیه اوتمیل با موز
طرز تهیه اوتمیل با موز مواد لازم برای ۲ نفر: ۶۰ هرنفر۳۰گرم)،جو دوسر پرک گرم) ۱۰۰ آب سی سی ۲۰۰ شیر یا شیر گیاهی سی سی موز رسیده یک عدد ۱ -۲ دانه کتان ق.غ عسل یا شیره افرا ( اختیاری) کرنبری خشک شده( یا کشمش یا مویز) کنجد بلوبری تازه بادام زمینی آشپزی , طرز تهیه اوتمیل , آشپزی, طرز تهیه غذای رژیمی, اوتمیل,
