جوی دوسر پرک و این همه فواید که نمی دونستی🙏❤️🙏

۶ برابر سیب زمینی کربوهیدرات داره سه برابر مرغ پروتئین داره هر ۱۰۰ گرمش به اندازه ۴ تا انار خون سازه و ۵ برابر موز هم پتاسیم داره هرکی ازش مصرف کرده تا آخر عمر با پوکی استخون خداحافظی کرده به خاطر فیبر به شدت بالایی که داره ساعت ها سیر نگهت می داره و توی ماه می تونی تا ۱۲ کیلو باهاش وزن کم کنید سرشار از آنتی