پیام جدید از پشتیبانناگت پروتئین برای بعد از باشگاه
ناگت پروتئین 🍗 این مقدار مواد اندازه ۸-۱۰ تا ناگت بهتون میده. مواد لازم: فیله ی مرغ ۴ عدد تخم مرغ ۱ عدد روغن زیتون ۳ ق غ ادویه - نمک، فلفل، پاپریکا و آویشن- سیر ۱ حبه پنیر گودا رنده شده برای سس: ماست یونانی جعفری سیر نمک و فلفل سیاه
مرتبط
