پیام جدید از پشتیبانرفع سوزش سر دل
رفع سوزش سرِ دل آیا می دانستید که برخی عادات روزمره می توانند رفلاکس معده را تشدید کنند؟ بعد از غذا دراز نکشید، سیگار نکشید و از مصرف قهوه و چای پررنگ خودداری کنید. همچنین، غذاهای شور، تند و پرچرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مهم تر از همه، از مصرف عرق نعنا پرهیز کنید. با رعایت این نکات، سلامت معده خود را
