پیام جدید از پشتیبانتکنیک تنفسی 4-4-4-4
• تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ : به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته میشه؛انرژی رو در چاکراهای شما آزاد میکنه،ضربان قلب شما رو کاهش میده،ذهن شما رو آروم میکنه.باعث قدرت خلاقیت و تمرکز میشه. دم و بازدم هر دو از بینی باشه.
مرتبط
🔺تست تنفسی BOLT که بهتون نشون میده ریه ها و تنفس سالمی دارین یا نه
یه تکنیک تنفسی راحت برای رسیدن به خواب آلفا
🔺تست تنفسی BOLT که بهتون نشون میده ریه ها و تنفس سالمی دارین یا نه
یه تکنیک تنفسی راحت برای رسیدن به خواب آلفا
چکیده تمام کتاب های موفقیت توی همین ۶۰ ثانیه اس
این دوتا هرگز پیر نمیشن🤣
خلاقیت هنر با تزریق ژله
یادش بخیر روزهای مدرسه . . .
