عضله سازی بازو: 4 قدم کاربردی (قسمت 17م سریال عضله سازی موثر)

عضلات بازو بسیار جذاب هستند و بسیاری از خانم‌ها و آقایان تمایل زیادی برای عضله‌سازی بازو دارند. در این رابطه استفاده از تمرینات جلوبازو و پشت بازو به‌تنهایی کافی نیست و شما باید نکات مهم دیگری هم مورد توجه قرار دهید. اجرای این نکات می‌تواند عضله‌سازی شما را دگرگون کند. پس کسانی که عضلات بازوی خوش‌فرم و زیبا دوست دارند نباید این فیلم را از دست بدهند:
برای مشاهده سایر قسمت‌های سریال عضله‌سازی موثر که فقط مباحث عضله سازی را مورد بررسی قرار می‌دهد به لینک زیر مراجعه کنید:
fitnessmazares.ir/gr