آیا هوازی برای عضله سازی مضر است؟(قسمت دوازدهم سریال عضله سازی موثر)

آیا هوازی برای عضله سازی مضر است؟ سوالی سوالی که بسیار پرسیده می شود. در این ویدیو آموزشی تاثیرات ورزش هوازی بر عضله سازی مورد بررسی قرار میگیرد. در این ویدیو سعی بر این شده که فقط از مستندات علمی استفاده شود و تمامی نظرات مورد بحث قرار گیرد. برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله سازی موثر به این لینک مراجعه کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!