طرز تهیه آش اسفناج آسان و خوشمزه | آش اسفناج |آشپزی ایرانی

طرز تهیه آش اسفناج آسان و خوشمزه / آش اسفناج /آشپزی ایرانی مواد لازم : هویج ۱ عدد اسفناج ۱ کیلو استاک گوشت یا مرغ ۱ عدد جو پوست کنده ۴_ ۵ قاشق غذاخوری برنج ۲ قاشق غذاخوری ماست ترجیحا ترش ۱ لیوان آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری آرد ۱ قاشق غذاخوری نمک ،فلفل سیاه زمانبندی ویدیو: مقدمه _ ۰:۰۰ خرد کردن هویج _ ۰:۴۵ اضافه ک