طرز تهیه آش اسفناج آسان و خوشمزه | آش اسفناج |آشپزی ایرانی

طرز تهیه آش اسفناج آسان و خوشمزه / آش اسفناج /آشپزی ایرانی
مواد لازم :
هویج ۱ عدد
اسفناج ۱ کیلو
استاک گوشت یا مرغ ۱ عدد
جو پوست کنده ۴_ ۵ قاشق غذاخوری
برنج ۲ قاشق غذاخوری
ماست ترجیحا ترش ۱ لیوان
آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری
آرد ۱ قاشق غذاخوری
نمک ،فلفل سیاه
زمانبندی ویدیو:
مقدمه _ ۰:۰۰
خرد کردن هویج _ ۰:۴۵
اضافه کردن اسفناج و ادویه و قراردادن روی حرارت _ ۱:۱۲
اضافه کردن جو و برنج _ ۱:۴۳
اضافه کردن ماست و آرد به آش اسفناج _ ۱:۵۸
#‌آش_اسفناج #‌آش_سنتی #‌غذای_سالم #‌آش_خوشمزه #‌پخت_آش #‌سبزیجات #‌غذای_مقوی #‌آشپزی_ایرانی #‌خوشمزه #‌عطر_غذای_من #‌آشپزی_آسان #‌آموزش_آشپزی #‌اشپزی_اسان
#‌SpinachSoup #‌TraditionalDish #‌HealthyFood #‌TastySoup #‌SoupRecipe #‌Vegetables #‌NutritiousMeal #‌FamilyCooking #‌IranianCuisine #‌Delicious #‌aroma_of_my_food