پیام جدید از پشتیبانآموزش دفاع شخصی درمقابل مهاجم
آموزش رهای مچ دست وضربه به صورت مهاجم وقفل دست مهاجم
![2- [آموزش دفاع شخصی خیابانی] - تهدید با چاقو برای زورگیری](https://mist.ifilo.net/filo/video/TVRRd05TOHdNaTh5TWc9PQ==/YlVKVmVWSXhNZz09/Mbml-720X404.webp)
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:
- روی دکمه Share بزن
- گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
- و بزن روی دکمه Add
آموزش رهای مچ دست وضربه به صورت مهاجم وقفل دست مهاجم
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده: