تکی ساندان کاتای کوه آتش فشانی در کاراته شوتوکان
تکی ساندان کاتای کوه آتش فشانی در کاراته شوتوکان در میان کاتاهای کاراته شوتوکان، سری تکی مانند ستون های اصلی یک معبد قدیمی و استوار شناخته می شود. اگر تکی شودان را پایه نخست این بنا و تکی نیدان را لایه پیچیده تر آن بدانیم، تکی ساندان در نقش گنبد نهایی و اوج این ساختار ظاهر می شود. این کاتا مرحله ای است که




پیام جدید از پشتیبان





































![فوررری، آلکاتراز هر هفته میاد[توضیحات داخل کپشن] | آلکاتراز رو هر روز بازی کن😋](https://rain.ifilo.net/filo/video/TVRRd01pOHdNeTh4TkE9PQ==/VFVSellYUm1Zdz09/Ejmk-720X404.jpg)




